Pilates

Pilates

COURS COLLECTIF de PILATES , le Mercredi de 9h30 à 10h30

Le plaisir de construire une stabilité souple, calme et dynamique !

Avec au programme :
Renforcement musculaire
Étirement
Équilibre postural
Coordination et fluidité du geste
Respiration adaptée selon l'effort
Concentration
Conscience corporelle

L'utilisation momentanée de petits matériels comme, ballons, rouleaux,  cercles, élastiques, permettra d'intensifier les exercices, varier les sensations,
d' approfondir la conscience du mouvement effectué.

Le nombre limité de participants permet un suivi personnalisé et l'accueil de toute personne se sentant diminuée ( maux de dos, raideurs... manque d'activité..)

Régine DELAMPLE, Professeur de Pilates certifiée Mat I, professeur de Danse depuis 1993, D.U. Somato Psychopédagogie, Formée en Gymnastique Sensorielle, Abdos sans Risque, Périnée et Mouvement, Sinovi.

Contact : Régine DELAMPLE  Les ateliers du mouvement.fr  Tél : 06 80 55 84 54 – regine.delample@gmail.com

Depuis plus de trente ans, Régine Delample anime des ateliers corporels auprès d'un large public. Soucieuse du confort et du bien-être de ses élèves, elle élargit ses compétences auprès de :

- Danis Bois, fondateur de la fasciathérapie, et obtient les D.U Art/Mouvement/Thérapie et D.U Somatopsycho pédagogie

- Blandine Calais Germain, fondatrice de l'Anatomie pour le mouvement", et transmet "Abdos sans risque", "Périnée et Mouvement" et "Sinovi"

- Nathalie Pompèle, formatrice Pilates "Body and Flow"

Entre temps elle renoue ses liens avec la danse en découvrant le tango argentin qu'elle pratique de plus en plus intensément...

 

Cours d'essai gratuit lors de la PORTE OUVERTE en septembre ou en juin.

Forfait annuel euros, payable en plusieurs fois.

INSCRIPTIONS places limitées !!