Gym sensorielle adultes le vendredi 16h à 17h30

La gymnastique sensorielle est une forme de méditation en mouvement.
Il s’agit de réaliser des enchaînements de mouvements codifiés, qui respectent les lois physiologiques du biorythme sensoriel.
Ces mouvements physiologiques simples, souvent inhabituels, réalisés de façon coordonnée et globale permettent aux articulations de déployer tout leur potentiel.
La tonicité musculaire est explorée dans toute son amplitude et les muscles posturaux sont sollicités.

Au cours de la pratique, on est parfois surpris par un ressenti inhabituel. Ce type « d’événement » corporel, qui va nous parler différemment de nous, nous renseigne sur notre implication dans le quotidien : nos stratégies de fonctionnement, nos relations aux autres…

La gymnastique sensorielle offre une meilleure connaissance de son corps.

Les séances sont axées sur un thème en fonction des participants : aller de l’avant, s’appuyer sur ses arrières, prendre son envol, respirer pleinement, avoir du cœur….

Elles se terminent par un temps d’improvisation, qui permet d’intégrer les sensations nouvelles dans une mise en action expressive, avec des mouvements libres.

La gymnastique sensorielle s’adresse à tous, sans limite d’âge.

Intervenante : Sophie de Angelis
moshen@gmx.fr
06 98 96 21 54
https://www.sophiedeangelis.fr/